24 Türchen
zurück zu dir.
Du hast schon viel gelesen und an dir gearbeitet.
Aber im Alltag kommt davon wenig an.
Türchen 1 öffnet
Nur bis 15. Januar 2027 online. Danach nehme ich den Kalender vom Netz.
Hi, ich bin Leo.
Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem Leben, das sich wieder nach ihrem eigenen anfühlt.
- Bachelor in Psychologie
- Zertifizierter Life & Business Coach (ICF-Standard)
- Habe selbst lange ein Leben gelebt, das nicht meins war
„Innerhalb meiner Zeit mit Leo habe ich den Fluss meines Lebens wiederentdeckt.“Verena S. · Google-Bewertung
Wecker. Scrollen. Mails. Meetings. Feierabend. Netflix und repeat.
Und plötzlich ist wieder Dezember.
Dein Leben läuft auf Autopilot, und du fühlst dich leer.
Dabei hast du schon einiges versucht. Bücher über Achtsamkeit und Gewohnheiten gelesen, Podcasts über Persönlichkeitsentwicklung gehört, vielleicht einen Kurs gemacht, um herauszufinden, was du willst.
Du weißt eine Menge. Und trotzdem vergeht ein Jahr nach dem anderen, und im Alltag ändert sich nichts.
Dieser Kalender gibt dir 24 kleine Schritte, um dich aus deinem Hamsterrad zu befreien oder es wenigstens richtig zu hinterfragen.
Oder kommt 2027 einfach noch ein Buch dazu?
3 Gründe, dich nicht anzumelden
Tipp auf die Karten. Auf der Rückseite steht, was ich dazu sage.
Zurück heißt: Du hörst wieder auf deinen Körper.
Hast du dir dein perfektes Leben auch schon ausgemalt? Affirmationen aufgesagt, ein Visionboard gebastelt, es dir vor dem Einschlafen vorgestellt? Und am nächsten Morgen lief alles weiter wie vorher.
So ging es mir auch. Ich war ein Kopfmensch und habe über 400 Bücher gelesen. Körpertherapie habe ich lange belächelt, bis ich sie aus reiner Neugier ausprobiert habe.
Was ich dort gelernt habe: Der Körper weiß mehr, als der Kopf zugeben will. Er zeigt dir früh, wo du dich verbiegst und wo du lebendig wirst. Die Antwort auf Denken ist nicht noch mehr Denken und Analysieren, sondern ein anderer Fokus:
Dein Körper.
Darum arbeitest du in den 24 Türchen mit beidem. Du stellst dir eine Frage und spürst nach, was dein Körper dazu sagt. Jeden Tag 5 Minuten, in denen du übst, dich selbst wieder zu spüren.
Probier ein Türchen aus
Hinter jedem Türchen machst du etwas: tippen, atmen, auswählen, schreiben. Jeden Tag höchstens 5 Minuten.
Musst du wirklich?
Sag dir den Satz halblaut vor und spür, was dein Körper macht. Dann tipp drauf.
Und jetzt der neue Satz. Merkst du den Unterschied? So arbeiten die Türchen. Hinter den anderen 23 warten Selbsttests, Übungen und Audios.
Damit sich 2027 wieder nach deinem Leben anfühlt.
Am 24. Dezember hast du das in der Hand:
Tipp auf die Kerzen.
So läuft der Kalender
Im Dezember schaust du hin, 2027 lebst du es. In 24 kleinen Schritten probierst du aus, was dir guttut: deinem Körper, deinem Kopf und dem, was dich im Innersten antreibt.
Jeden Morgen um 6:00 Uhr bekommst du eine kurze Mail. Ein Klick, und dein Türchen leuchtet auf. Dahinter wartet mal ein Gedanke, mal eine Übung für den Körper, mal ein Audio oder ein Video von mir.
Tipp auf die Stationen.
Das sagen meine ehemaligen Coachees
4,8 · 5 Google-Bewertungen
„Ich fand den Weg zu Leo, als ich mich selbst und meine Wünsche im Leben im alltäglichen Berufsleben verloren hatte. Dabei haben mir seine ruhige und empathische Art geholfen, mich auf mein Streben zurückzubesinnen.“
„Er hat mir geholfen meine eigene Stärke wieder zu gewinnen […]. Ich habe nun mehr Vertrauen in mich und kann meine Vergangenheit besser verstehen und akzeptieren.“
„Durch seine ruhige, geduldige und motivierende Art habe ich in kurzer Zeit sehr viel über mich selbst gelernt. […] er nimmt sich immer Zeit, zuzuhören und individuell auf mich einzugehen.“
Im Kalender lernst du meine Art kennen. Ruhig, ehrlich und manchmal mit einem Augenzwinkern.
Was dich noch zögern lässt
Dein erstes Türchen öffnet sich am 1. Dezember.
Trag deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse ein. Ab dem 1. Dezember bekommst du jeden Morgen um 6:00 Uhr dein Türchen. Alle Türchen bleiben bis 15. Januar 2027 offen. Nach der Anmeldung bestätigst du kurz deine Mail-Adresse, dann kommt eine Willkommensmail. Bis zum 1. Dezember schreibe ich dir danach nur noch einmal, kurz bevor es losgeht. Nach dem Kalender bekommst du meinen Newsletter „Endlich Echt“. Abmelden geht jederzeit.
Der Kalender ersetzt keine Therapie. Geht es dir seit Wochen schlecht, hol dir bitte ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe.